Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Húzódzkodással, tolódzkodással...

Húzódzkodással, tolódzkodással hogy tudom elérni a lehető legnagyobb erő, és izomtömeg növekedést?

Figyelt kérdés

Ezek mellé végzek még mellről nyomást, és guggolást is, hogy arányosan fejlődjek.

Milyen edzéstervben végezzem? Heti hányszor? Hány ismétléssel, és sorozattal? Mire figyeljek? Naturál vagyok.

2016. márc. 2. 12:52

1/1 anonim

válasza:

fegyencedzés nézz utána

2016. márc. 2. 13:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

4 hónap alatt kb mit lehetne elérni heti 5 napos edzéssel?

1 éve járok kondizni, a karom, akkora mint egy 20 éve kokszozó emberkének. (44es) Semmi alakja sincs, egy nagy izomtömeg az egész. Aránytalanul nagy a testemhez...

Birkózással milyen izomtömeget lehet elérni?

Nekem már van egy alap izomtömegem de háj borítja hogy tudom a legjobban elérni azt hogy szép szálkás testalkatom legyen de rendes kajálás pénzem nincsen mert az...

Aki nem izmosodik nagyon gyorsan, és csak mezo-ekto alkatú annak lehet kiemelkedően magas a biológiai izomtömeg határa, csak több idő elérni?

Milyen gyakorlatokkal, ételekkel tudok gyors izomtömeg növekedést elérni a felső testemre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!