Hogyan növelhetem egészségesen az testem össz izomzatát?
Figyelt kérdés
Már egy éve dolgozom otthon saját testsúlyos edzéssel. Sajnos a munkám mellett erre van időm a legjobban, tudom egy edzőtermi edzés sokkal jobb lenne. Szépen elhaladtam egyértelműen látszik rajtam. Mindíg is vékonyabb alkatú voltam ezért még most is furcsán hat ez a dolog mivel látszik ugyan rajtam de még mindíg vékonynak hat az összkép. Ezért szeretnék tanácsot kérni hogyan tudnám most esztétikai szempontól a teljes izomzatot növelni hogy látszódjon is a befektetett munka. (igen teljesen laikus a kérdés nem értek hozzá, éppen ezért kérdezem)2016. júl. 27. 08:02
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Pont az a gond a saját súlyos edzéssel, hogy nem tudod egy határon túl növelni az intenzitást, a fejlődés megáll.
Szerezz be súlyzókat otthonra.
Étkezés rendben van?
2/5 A kérdező kommentje:
Hát mint mondtam nem igazán értek hozzá az étkezésnél kb próbálok figyelni, hogy lehetőség szerint ne egyek kenyeret meg hasonlókat. Ha lehet húst eszek zöldségekkel.
2016. júl. 27. 08:18
3/5 anonim válasza:
válasza:Ahha akkor egy sarga kapszulat szepen elolvasol
4/5 Cortez70 válasza:
válasza:Nem sokra mész saját testsúllyal. Komolyabb súlyzós edzés kellene ha izmos akarsz lenni.
5/5 A kérdező kommentje:
OKÉ megnézem
2016. júl. 27. 08:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!