Ilyen alkatot össze lehet hozni és fenntartani állandóan, ha nem követek pontosan kiszámolt diétát csak egyszerűen egészségesen táplálkozok?

#1! Azért kérdem, hogy mennyire lehetséges ez. Ez viszont érdekes:

"Én például soha nem figyeltem a táplálkozásomra, egyszerűen ez a mozgás olyan terhelést ad, hogy nem kell számolnom a kalóriákat. A street workout sokkal átfogóbb, mint a konditermi edzés, az embernek a testtudata is jobb lesz, és észrevétlenül fejlődik a hasznos izomzata. Ahhoz, hogy leülj egy szupermodern géphez, nem kell különös tehetség, de itt szükség van az ügyességre is. Nem ülni kell egy padon és súlyokat emelgetni, miközben nézed, hogy mennyit nő a karod. Itt elkezdesz egy gyakorlatot, és mire megtanulod, azon kapod magad, hogy megnőtt a bicepszed."( [link]

Ahhoz képest, hogy nem figyel a táplálkozásra, nem semmi:

[link]

#2! Mit javasolsz helyette, ami egészséges, de lehetőleg minél olcsóbb?