Itthoni edzéssel növelhetem az izomzatomat?
Figyelt kérdés
2015. aug. 17. 19:12
2/5 - palilaci - 
válasza:
válasza:Nem! Csak akkor tudsz hatekonyan izomtomeget novelni, ha megveszel egy minimum 10.000 forintos teremberletet es a legbonyolultabb gepet elfoglalod aztan facebookolsz vagy gyakorizol (pont mint én tess nekem hasznal)
Otthon szerintem lelehet edzeni magad ha megvannak ezek az alapfelszerelesek: 2 kezes szerelheto sulyzo, huzodzkodo rud esetleg egy pad.
3/5 anonim válasza:
válasza:Ha utánanézel a dolgoknak és nem csak csinálsz minden nap random 50 fekvőtámaszt, akkor igen.
4/5 anonim válasza:
Lényegében ha van egy rúd, amin lehet húzódzkodni, akkor az megy mellre, hátra, bicepszre. Egy kézi súlyzó és megvan az egész kar. A fekvőtámaszt lehet extra lassan csinálni, és máris szétdurran a csöcsöd :) Hasizomra felülés, lábra guggolás...még vádlizni is lehet egy lépcső fokán állva...stb
Szóval igenis lehet, ha megelégszel azzal, hogy jól "csak" jól fogsz kinézni, nem pedig kigyúrtan.
5/5 anonim válasza:
válasza:Szerintem olvad el a "Fegyencedzés" 1-2 könyvet. Abban az alap benne van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!