Ha a bicepszem nem olyan fejlett ahogyan szeretném, hogyan növelhetem jobban?
Figyelt kérdés
Több edzés kell rá? Több széria szám vagy ismétlés? Hány gyakorlat? Vagy többször edzeni egy héten?2014. nov. 18. 19:44
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Kisebb ismétlés, nagyobb súly, piramis módszert ajánlom.
Heti 2 bicepszedzés szerintem belefér.
3/4 Pörölyfej Béla válasza:
válasza:Szánj egy napot a gyengéidre, ha már megvolt az átmozgató időszak és megy az osztott. Csak győződj meg róla, hogy a tricepsz is elég fejlett-e, mert sokszor figyelmen kívül hagyják az emberek és olyankor jön a tipikus kérdés: miért nem nő a karom?
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm
2014. nov. 19. 08:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!