Hogy edzek arra h 60kiloval 25-ot nyomjak?
Figyelt kérdés
A feladat tűzoltósági felvetelhez kell... most megy kb 10-12 fekvenyomasban (honapok ota nem kondiztam). Havi kondiberletem vab szoval ha kell naponta lemegyek. Irnatok olyan edzestervet amivel ezt a celt minnel hamarabb elerhetem?2016. okt. 10. 18:15
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Két út van:
1. Erőt növelsz, sokkal többet kinyomsz, mint 60 és menni fog 20-25 60 kilóval.
2. 60 kilóval edzel és próbálod hozzápakolni edzésről edzésre, hétről hétre az ismétléseket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!