Tudnátok nekem ajánlani valami kezdő edzéstervet? A fekvötámaszozást hogyan lehetne megtanulni?
Figyelt kérdés
15 éves vagyok. 76 kg és 185 cm .. beszeretnék kerülni a rendészetire.. elöre köszönöm mindenkinek a válaszokat2016. okt. 7. 19:00
2/2 anonim 
válasza:
válasza:progressiven haladsz a legkönnyebb gyakorlattól a legnehezebbig.( https://www.youtube.com/watch?v=FxBj8kmj-ZI)
Használhatsz külső súlyt is, de szerintem értelmetlen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!