Galaxygg kérdése:
Milyen kezdő edzéstervet ajánlotok nekem?
Figyelt kérdés
Szóval: 12 éves fiú vagyok 5 éve sportolok (foci) de van
rajtam egy kis felesleg, és szeretnék leadni. Emellett elkezdeni edzeni. Faluhelyen élek szóval a konditerem felejtős. Vannak itthon kézi súlyzók, de főként saját testsúllyal edzenék
- 1 hónapja csak vizet iszom
- a felesleg a mellemen van (főként)
-akarat erő megvan
Hogyan tovább? :)
2016. szept. 17. 15:57
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Fegyencedzés, napi 2g/ttk fehérje legyen meg
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi a választ , de nemhiszem hogy valamilyen feladatot is meg tudnék csinálni belőle.
2016. szept. 18. 15:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!