16/f Hogyan taplalkozzak?
Figyelt kérdés
Focizok, napi 2 edzesem van.
12% a testzsirom!
Mar latszodnak a kockak a hasamon de szeretnem ha laposabb lenne. Az edzes megvan!
Hogyan kene taplalkoznom/mit egyek?
Eddig igy szoktam:
Reggel gabonapehely
Delelott 1 zsemle( szalami)
Ebed valamilyen hus
Delutan pekaru
Este kenyer
Tudom hogy nem a legjobb! :(
De nagyon ehes vagyok edzes utan igy is.
Irjatok lecci valami jo etrendet.
2016. aug. 17. 20:05
1/3 ndm 
válasza:
válasza:jesus christ, mennyi kenyér és pékárú.
ha laposabb hasat akarsz, zsírt kell leadnod, szálkásítanod kell, ergó alacsony szénhidrátos diéta.
fehérhúsokat egyél, sovány túrót, meg zöldséget. a kenyeret meg felejtsd el.
2/3 Kisboltos válasza:
válasza:Ha tényleg 12% vagy és lemész 10-re akkor szerintem már hátrány lenne a fociban. De a pékárukat attól még kidobhatod a kukába.
3/3 A kérdező kommentje:
Oke
Koszi a valaszokat
2016. aug. 18. 09:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!