Mi a véleményetek erről az edzéstervről?

Figyelt kérdés

Javítanivalók rajta , stb . A napok csak így jönnek össze , szóval a sorrenden nem tudok változtatni , esetleg a gyakorlatokon és azok mennyiségén . [link]

#edzés #testépítés #edzésterv #kondi

2016. aug. 1. 21:13

❮ 1 2

11/16 A kérdező kommentje:

Ugy se hiszed el , de en ugy edzek hogy mindig beledoglok . Szoval inkabb megcsinalon eres fejjel hot vorosen azt a 12-t , de alabb nem adom.

2016. aug. 1. 21:47

12/16 anonim

válasza:

nincs értelme annak amit irsz. leforditom mit irtál:

te nagyon keményen edzel, de igazából mégsem, mert nem akarsz nagyobb súlyokat használni.

2016. aug. 1. 21:51

Hasznos számodra ez a válasz?

13/16 anonim

válasza:

alább nem adok = nem csinálok kevesebb ismétléssel = nem használok rendes súlyt

2016. aug. 1. 21:52

Hasznos számodra ez a válasz?

14/16 A kérdező kommentje:

Oke oke. Megfogadom , nem makacskodok tovabb. Koszonom a segitseget!:D

2016. aug. 1. 21:54

15/16 Cortez70

válasza:

Jól teszed, ha megfogadod. :)

2016. aug. 1. 21:59

Hasznos számodra ez a válasz?

16/16 anonim

válasza:

https://www.youtube.com/watch?v=X8-1RTPUVfg

2016. aug. 1. 22:05

Hasznos számodra ez a válasz?