Szerintetek ez az edzésterv megfelelő egy diétához? (részletek a leírásban)

Elsősorban testépítők, fitnesszesek, egyéb hozzáértők válasza érdekelne. Alapvetően nem vagyok testépítő, hanem küzdősportoló, de azért kezembe szoktam venni a súlyokat is. Nyáron az edzésem szünetel én pedig belefogtam egy diétába, hogy 2-3 kiló fölösleget ledobjak. Egy héten 4-szer edzem, ebből 2 súlyzós edzés és 2 intervallum edzés+küzdősport jellegű edzés (árnyékolás, súllyal árnyékolás, technikázás stb.), viszont emellett szakdolgozatomból kifolyólag heti 2-szer biciklizek 30 kilométert és járkálok 2-2 és fél órát egy nem túl járható terepen. Mivel ez a két nap bőven egy kardio edzés, ezért arra gondoltam, az egyik intervallumos napomat ki kellene váltani még egy súlyzós edzéssel, hogy még jobban minimalizáljam a katabolizmust. Mit gondoltok erről? Van értelme?