fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az káros ha 15 évesen 20kg-os...

Az káros ha 15 évesen 20kg-os egykezes súlyzót használok, és 50-el nyomok fekve?

Figyelt kérdés

#testépítés #fekvenyomás #kockahas #bicepsz #kondi #súly #mellizom
2016. júl. 15. 20:48
1 2 3 ❯
 1/25 Cortez70 ***** válasza:
54%
Ha szabályosan végzed, akkor nem.
2016. júl. 15. 20:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/25 A kérdező kommentje:

Cortez70

A neved alapjan 46eves vagy,es gondolom nem par eve eddzel

Kuldenel nekem egy kepet hogy a sok evnyi munkanak mi az eredmenye,kivancsi lennek

2016. júl. 15. 20:58
 3/25 Cortez70 ***** válasza:
66%
Mindjárt. 30 éve edzem, illetve 31 lesz ősszel.
2016. júl. 15. 21:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/25 anonim ***** válasza:
100%
A 20kilos egykezessel bicepszelezel vagy mit csinalsz?
2016. júl. 15. 21:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/25 anonim ***** válasza:
jóféle lehet xd rosszak az arányok az a baj.
2016. júl. 15. 22:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/25 anonim ***** válasza:
Érdekelne engem is,hogy a 20-assal mit csinálsz.
2016. júl. 15. 22:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/25 anonim ***** válasza:
Cortez70, te nem szekszárdi vagy?
2016. júl. 16. 00:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/25 anonim ***** válasza:

de igen, ha helyesen csinálod, akkor is károsodhatsz ebben a korban.



a növésben lévő szervezetnek elég megterhelő már a növekedés is, sokszor ez is elég ahhoz, hogy deformálódjon valami, az ízületek, a csontozat változik, nem teljesen kifejlődött, ilyenkor egy 20 kilós súlyzó bizony a hátat, a vállat simán túlterhelheti.


Persze, lehet mondani, hogy "nekem sem lett bajom belőle", de ez még nem jelenti azt, hogy egy másik alkatú embernek nem lesz...

2016. júl. 16. 00:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/25 Cortez70 ***** válasza:
Míquel, nem. Pesten élek 15 éve, előtte meg szolnoki voltam.
2016. júl. 16. 06:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/25 anonim ***** válasza:
Fene tudja. Én edzettem már 16 évesen, bár nem ekkora súllyal, hanem itthonra kreáltam két 12 kilós súlyzót meg egy 30 kilós kétkezest. Ezektől nem lett semmi bajom, de csináltam átmozgató edzést előtte és fokozatosan növeltem a súlyokat.
2016. júl. 16. 14:54
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!