Mitől ilyen izmosak a 20 év körüli srácok? Többi lent

Okés, értem. Viszont annyit még mondanék, hogy amikor elkezdtem, akkor tényleg etióp voltam, mindenki mondta, hogy milyen sovány lettem, én meg nem hittem el. Most látom a régi képeket, hogy a felkarom vékonyabb volt, mint most az alkarom. Tehát azért számít valamit az edzés, már nem vagyok betegesen sovány, de még mindig nem faja minden. Szóval aki egy picit változni akar, az már edzéssel is tud valamit formálni magán. Magyarul csontvázból lettem átlagember.

Igen, jó étrend nélkül is lehet kevéskét fejlődni.

A tápkieg nem kox. Cuccolás alatt gyógyszerek használatát értjük.

Cuccolás alatt a szteroidhasználatot értjük. Amit pedig te tápnak nevezel az meg táplálékkiegészítő, semmit köze a szteroidokhoz és csak sima koncentrált élelmiszer.

Naturálban senki sem jó, csak nagyon kevés ember akik versenyeznek. Ezért van az hogy a terembejárók 90%-a sehogy nem néz ki, max kicsit izmosabbak az átlagnál de sok zsírral és az se komoly fizikum sőt semmi. A többi 10% meg cuccol. Ennyi.

rakj fel magadról egy képet, mindenkinek más a "valami"

Átlagemberhez nézve lehet jó fizikumot építeni, oké hogy ez a testépítő kategória és azokhoz kéne nézni a jó fizikumot de átlag emberek vagyunk nem versenyzők, magunkhoz és a környezetünkhöz kell nézni hogy mi a jó fizikum és mi a nem jó