Mitől ilyen izmosak a 20 év körüli srácok? Többi lent

29 vagyok, négy éve edzem rendszeresen, de úgy tényleg oda teszem magam. nem cigizem, nem iszom, igyekszem betartani, hogy nem zabálok sxart.

Meg is van az eredménye, mert jó karban vagyok, kívülröl is szembetűnő a test felépítésem. DE! nagyon nagyon messze állok az ujságok cimlapján feszengő izmos cicafiuktól és ez nem is baj.

Szóval csak azt akartam mondani, hogy ha nem is leszel szörnyeteg, de régi önmagadhoz képest sokat változol, már az valami baromi nagy sikerélmény. én az életben , rengeteg dolgot köszönhetek a sportal járó önbizalomnak és a férfias, tiszteletet parancsoló külsőmnek. többek közt a jelenlegi munkámat, amit egy konditermi ismeretség által szerezhettem meg. Szóval edzetek keményen, megtérül!

Ráadásul még privátban se küld semmit.

Valami kam duma szag van.

volt osztálytársam aki most 19, 15 évesen kezdte, szegény kicsit butus(vagy inkább tudatlan és makacs) mert még fehérjét se mer szedni mert szerinte egészségtelen, de keményen edzett, és látszik is rajta

szóval lehet azért 20évesen naturálban jól kinézni, natural limitet is el lehet érni szerintem 25éves kor alatt ha hamar kezdi az ember,de ez mindenkinél más ahogy a farkunk sem ugyanakkora

Genetika, vagy/és kox, vagy/és elkezdte 15 évesen, vagy/és telik tökéletes étrendre. Ismerek olyat aki szeptemberben abbahagyja, mikor márciusban megjelenik a teremben olyan mint aki még nem is látott edzőtermet, és június-júliusra egész jól néz ki. Ő tuti hogy cuccol. Van egy volt csapattársam, 85-90 kiló között mozog, olyan romszáraz egész évben hogy eres a hasától kezdve a vádlijáig mindene, de nem edz rendszeresen. 2-3 hónapot edz, aztán 1-2 hónapot pihen, és ehhez képest baromi erős. Anno a pályán is brutális teljesítményt nyújtott, 14 évesen 1m fölött volt a súlypont emelkedése, 6 és fél peecen belül futotta a 2000m-t egész szezonban. Embertelen jó gentika minden nemű sporthoz. Van pár kissrác a teremben, ott edzenek vagy 3-4 éve, és mostanra elég jó fizikumuk van. Ha nem láttam volna őket "felnőlni" hétről hétre, azt mondom hogy koxolnak. Ők gimis 1. osztály óta nyomják jó kajával. Van eredménye, sok koxos megirigyelhetné a fizikumukat.

Tehát nem biztos hogy koxolnak, de nincs kizárva.