Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen edzéstervet csináljak...

Milyen edzéstervet csináljak ehhez?

Figyelt kérdés

Tudnátok segíteni?Kitűztem egy célt, hogy nyár végére elérem a 100kg-os fekvenyomást. Most 80kg-ot tudok kinyomni egyszer. Ti milyen edzéstervet ajánlatok, amivel a leggyorsabban eltudom érni?

#fekvenyomás #edzésterv

2016. jún. 13. 20:46

1/1 Cortez70

válasza:

Icf 5x5. Keress rá.

2016. jún. 13. 20:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Otthoni és heti 1 konditermi edzéssel szeretnék suliidőben egy közepes izomzatot építeni. Nyári szünetben pedig egész nyári kondizással. Tudnátok ehhez egy...

Van egy edzőgépem, ehhez kellene írni egy edzéstervet rá? Valamint lenne még pár kérdésem.

15 éves fiú vagyok,176cm 53Kg. Szeretnék izomtömeget növelni, "felmenni" 65kg-ra úgy hogy zsírt nem szedek fel. Ehhez milyen edzéstervet ajánlotok? Valami étrendkiegészítőt?

16éves vagyok és most fogok jövőhéttől kezdve elkezdeni kondiba járni, h izmosodjak is egy tapasztalt ember aki ért ehhez vagy edz és neki bevált egy edzéstervet...

Segitenetek osszeallitani egy edzestervet, ehhez mrgfelelo etrendet osszeallitani?

Fegyencedzés vagy meztelen harcos? Melyiket érdemes elolvasni ha főként megakarunk erősődni és ehhez edzéstervet kapni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!