Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Van egy edzőgépem, ehhez...

Van egy edzőgépem, ehhez kellene írni egy edzéstervet rá? Valamint lenne még pár kérdésem.

Figyelt kérdés

[link] Ilyen edzőgépem van, ehhez kelle egy edzésterv. Elég kezdő vagyok e téren. Ez a gép melyik izomcsoportokat erősíti? Ezzel a géppel lehet kézre edzeni(bicepsz, tricepsz)? Valamint szeretnék kérni egy hasizom, hátizom edzéstervet is. A válaszokat előre is köszönöm :)

#edzés #testépítés

2014. okt. 16. 12:09

1/1 anonim

válasza:

Itt nézz körül:

[link]

2014. okt. 16. 13:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Otthoni és heti 1 konditermi edzéssel szeretnék suliidőben egy közepes izomzatot építeni. Nyári szünetben pedig egész nyári kondizással. Tudnátok ehhez egy...

15 éves fiú vagyok,176cm 53Kg. Szeretnék izomtömeget növelni, "felmenni" 65kg-ra úgy hogy zsírt nem szedek fel. Ehhez milyen edzéstervet ajánlotok? Valami étrendkiegészítőt?

16éves vagyok és most fogok jövőhéttől kezdve elkezdeni kondiba járni, h izmosodjak is egy tapasztalt ember aki ért ehhez vagy edz és neki bevált egy edzéstervet...

Segitenetek osszeallitani egy edzestervet, ehhez mrgfelelo etrendet osszeallitani?

Fegyencedzés vagy meztelen harcos? Melyiket érdemes elolvasni ha főként megakarunk erősődni és ehhez edzéstervet kapni?

Tömegnövelés? 190 cm feletti, ehhez képest csak 75 kg-os vagyok. Szeretnék tömeget növelni, milyen étrendet és esetleg edzéstervet ajánlanátok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!