fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tömegnövelés? 190 cm feletti,...

Tömegnövelés? 190 cm feletti, ehhez képest csak 75 kg-os vagyok. Szeretnék tömeget növelni, milyen étrendet és esetleg edzéstervet ajánlanátok?

Figyelt kérdés
2012. jan. 5. 01:39
 1/4 anonim ***** válasza:

*.*magaspasi

Egyél sok csokit (poén).

:)

2012. jan. 5. 01:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Itt találsz étrendet, válassz a 80 kg-os tömegnövelők közül:

[link]


Edzés meg ez legyen pár hónapig (3 napos teljes testes átmozgató): [link]

2012. jan. 5. 05:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 Fromjezus ***** válasza:

linkeljetek neki egy alapismeretket!

plz

2012. jan. 5. 16:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Íme :)

[link]

2012. jan. 5. 16:20
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!