Milyen gyakorlatot csináljak, hogy ebből megtudjak csinálni legalább 1 db-ot is?
Figyelt kérdés
A magyar neve most nem jut eszembe, ezért leírom angolul.A gyakorlat az a: AB rollout : [link]
Az a bajom vele, hogy nem tudok belőle megcsinálni 1 ismétlést se. Lemenni is alig tudok, viszont feljönni sehogy se. Már fél éve edzem a hasam, mégsem megy. Milyen gyakorlatot csináljak, hogy menjen legalább 1db belőle?
#has #ab rollout
2016. jún. 11. 19:02
1/4 crudy 
válasza:
válasza:A has itt nem végez munkát, csak feszül. A mell és a hát kap nagyobb terhelést. Fekvőtámaszozz.
2/4 anonim válasza:
válasza:Miért olyan fontos ez? Áthúzást amúgy.
3/4 anonim válasza:
válasza:haskerekezésnek szokták hivni, hivatalos neve nem tudom mi, de egyáltalán nem fontos gyakorlat.
4/4 Kenzo Tenma válasza:
válasza:Nekem állóhelyzetből is megy, de igazából felesleges. Inkább hasprés és lábemelés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!