Ti fontosnak tartjátok a negatív szakaszt?
Figyelt kérdés
Vagyis odafigyeltek hogy lassabban engedjétek le a súlyt vagy csak "ledobjátok" ?
Még annyit ,hogy ha például kétkezesbiepsznél csinálom 50kilóval es csak "ledobom" ugy megy 10. Akkor ha lassan engedem le figyelve a negatív szakaszra akkor ugy kevesebb fog menni?
2016. jún. 11. 10:32
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Valahol azt olvastam (talán az amatőr súlyemelés weboldalon), hogy naturál edzésnél nincs akkora jelentősége a negatív szakasznak. A lényeg, hogy kontroll alatt tartsd a súlyt, de felesleges pl. másodpercekre elnyújtani.
12/14 anonim válasza:
válasza:A negativ szakasz pont aazt jelenti hogy visszafele is kontrollálod a súlyyt :DD és am pont hogy naturálba fontosabb. Kik irják ezeket a cikkeket?
13/14 Cortez70 
válasza:
válasza:Herold írja jól. Koxal dobálhatod a súlyokat össze-vissza, vagy pumpálhathatsz kisebb súllyal, akkor is fejlődsz. Naturálban nem mindegy.
14/14 anonim válasza:
válasza:#12
Miert te felhuzasnal vagy evezesnel szamolod a masodperceket mikozben engeded le a sulyt?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!