Negatív padon nektek is jobban megy a fekvenyomás?

Nekem nem.

Lecsökkent mozgáspálya

Nekem igen, kb. 10 kg-val erősebb vagyok. Az egyik oka szerintem az, hogy ott a mellizom alsó izomrostjait is jobban bele tudod vonni, a másik pedig hogy rövidebb a mozgástartomány.

Nekem is kicsivel, de ritkán nyomok negatívban.

Az éltetben nem nyomtam még negatívban.

igen, mivel a hátaddal belecsalsz. Amúgy bármelyik szaklapot elolvasod,a negatívnak SEMMI értelme nincs. A mellizomnak két részét lehet erősíteni, a középsőt és a felsőt. Nincs alsó része, amire hatna, cserébe kevésbé hatékony.

Ha már ennyire belemegyünk a mellizomnak nincsenek "részei". Az egy nagy izom. Különböző szögekből lehet stimulálni de atól még nem lesznek részei, mint a tricepszednek pl

Mit olvassak? Nem azt mondtam, hogy van értelme a negatívnak. Azt mondtam hogy A MELLIZOMNAK NINCSENEK RÉSZEI. Nem tudom ebben a cikkben mit fogalmaztak el a srácok de ezt a builderen is elmondták párezerszer már, hogy 1 nagy izom és kész. Sorold már akkor latinul a részeit légyszives. Ilyen mikor valaki olvas valamit de gondolkozni nem tud.