Negatív padon nektek is jobban megy a fekvenyomás?

VÁVÁVÁVÁVÁVÁ!

Csak úgy elsiklunk a tény mellett hogy a gyerek azt írta, hogy a HÁT belesegít?

W H A T

T H E

A C T U A L

F U C K

A hát hogy segít bele egy nyomó mozdulatba? Segíts már, mert nem vagyok túl jó a témában úgy látszik. Napról napra többet tanulok itt.

Amúgy (kivételesen) montypienak igaza van. Alsó és felső mellizom csak rétegek szintjén van. VISZONT. Pont a bodybuilder is terjeszti a qrva brosciencet, elég csak megnézni a negatív padon fekve nyomás gyakorlatot:

"A fekvenyomás negatív ferdepadon elsősorban a mellizom alsó részét stimulálja"

És előtte meg írja: "Nincs alsó mell, felső mell, pláne külső meg belső mell... Mellizom van."

Innentől kezdve én nem csodálkozok hogy ilyen baromságok terjednek.

Csak azt tudnám hogy ezt a hát segít dolgot honnan vetted

Ó én erre már meg is gyártottam a védelmet, hogy mit lehet mondani:

dehát mi nem azt írtuk hogy az alsó mellizom feszül jobban, hanem hogy a mellizom alsó RÉSZE! Merhogy alul (test szempontjából) van a terhelés, így az alsó rész összehúzódása erősebb, mint felül, így az alsó rész jobban dolgozik, fejlődik.

Csak ez meg boriscience. Mutasson valaki nekem bizonyítékot arra vonatkozóan hogy ez megállja a helyét.

Logikai szempontból tényleg logikus, mert tapadás szerint lehet azok a rostok nagyobb erőt fejtenek ki. Csak hogy tényleg így van e, arról sztem nem sok embernek van kézzel fogható bizonyítéka.