fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 13 éves fiú vagyok, írjatok...

13 éves fiú vagyok, írjatok nekem egy plusz edzéstervet?

Figyelt kérdés
Főleg kockás hasra kéne ami rendelkezésemre áll:egy hasizompad. Emellet kajakozok heti 4x. Kb ennyi lenne és nem eszek nasot meg ilyeneket egyébként csak a hasamon van 2-3 kg + ami nem tetszik.

#kockahas #bicepsz
2016. máj. 16. 15:22
1 2 ❯
 1/12 A kérdező kommentje:
Nasit* és egy lánynak szeretnék tetszeni :)
2016. máj. 16. 15:26
 2/12 anonim ***** válasza:
Szerintem kezdésnek olvasd el a sárga kapszula című könyvet. [link]
2016. máj. 16. 15:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 A kérdező kommentje:
5 éve edzek van fogalmam ezekről.
2016. máj. 16. 21:58
 4/12 anonim ***** válasza:
Ha lenne fogalmad róla nem tetted volna fel ezt a kérdést. Amúgy nem attól fogsz bejönni egy csajnak hogy kockás a hasad mert egy 13 éves töki vagy.
2016. máj. 18. 09:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 likebike ***** válasza:
Vagyis 8 évesen kezdted el.Persze.Ezek szerint szarul edzettél vagy nem id de inkább az utóbbi.Olvasd el a Sárga Kapszulát,kajálj jól,eddz rendesen és aludj napi 7-8 órát.Amúgy lerí rólad hogy nincs fogalmad semmiről.
2016. máj. 18. 11:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim válasza:
9%
Szia, minden reggel csinálj 50 felülést, délben meg este is. Ne egyél cukros dolgokat. Egyél egészségesen, pl sok zöldséget. Szerintem ez segíteni fog. Am én is kajakozom :).
2016. máj. 18. 16:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
Fegyencedzésre keress rá, ennyi idősen szerintem még nem kell súlyzós edzés.
2016. máj. 18. 22:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 A kérdező kommentje:
Kész a kocka has. Barátnőm is lett :)
2016. júl. 31. 11:07
 9/12 likebike ***** válasza:
De írni még mindig nem tudsz,"kockahas".Amúgy minden 50 kilós srácnak kockás a hasa,mégis 0 izomzattal rendelkeznek.Szóval nem vagy izmos,Don Juan.
2016. júl. 31. 11:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
Veréb :D
2016. júl. 31. 19:58
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!