Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Napi plusz 600 kcal elég a...

Napi plusz 600 kcal elég a hízáshoz?

Figyelt kérdés

2400 kcal a napi optimalis bevitelem, hogy szinten maradjak, ha 3000 lenne akkor júliusra meglehetne a 70kg? Most 66

2016. máj. 11. 17:42

1/2 anonim

válasza:

Ha az a 600 az mind ténylegesen töblet, valószínű még sok is, jobban fogsu zsírosodni is, mint ha kevesebb lenne.

2016. máj. 11. 17:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Cortez70

válasza:

Bőven sok is. De legalább zsíros is leszel. :)

2016. máj. 11. 17:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Vannak ugye az aminosavak, pl BCAA, Glutamin. Ezeknek a kcal értéke ugyan az mint a fehérjéknek?

Szálkásításhoz ennyi kcal nem sok?

Mit egyek, hogy egy nap 2700-2900 kcal között legyen a kalóriamennyiség és 60 g alatt a zsír?

Szálkásítás után ha izmosítani kezdek, kalóriatöbbletbe kell lennem. Az edzések mellett nem fogom visszahízni a kcal többlet miatt amit szálkásításnál leadtam?

Hízásra erősen hajlamos nő vagyok, súlyzós edzéssel és 1300 kcal-os étrenddel fogytam 15 kgt. Most elégedett vagyok, még izmosítani szeretnék; megemelt...

Azoknak, akik koplalnak, majd elkezdenek zabálni szintén 7000 kcal kell 1 kg hízáshoz, vagy nekik kevesebb is elég?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!