Szálkásításhoz ennyi kcal nem sok?
Figyelt kérdés
95kg vagyok jelenleg, a fehérje bevitelem : 240g , szénhidrát: 250g , zsír : 30g , kalória: 2400kcal.2016. márc. 24. 07:59
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Majd az idő és a mérledeg megválaszolják... Figyeled a mérleget hetente és annak függvény3ben módosítod az étrendet.
2/6 Cortez70 válasza:
válasza:Egyéni, hogy kinek mennyi kell. Ha nem fogysz, akkor majd csökkented a ch-t. Előre nem tudni.
3/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a hasznos válaszokat.
2016. márc. 24. 08:20
5/6 anonim válasza:
válasza:Van, aki 60 kilósan s gyönge izomzattal fogy ennyivel, mások akár izmosan s a te súlyoddal is híznak. Nagy a szórás, ki kell tapasztalnod.
S persze bárki szálkásíthat 4000 kcallal is, ha képes elég aktívan mozogni mellé, hogy meglegyen a deficit.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.
2016. márc. 24. 19:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!