Jó volt ez a teljes testes edzés?
Figyelt kérdés
Fekvenyomás egyenes padon 1 sorozat
Fekevenyomás ferdepadon 3 sorozat
Húzódzkodás 3 sorozat
Döntött törzsű evezés 2 sorozat
Lábtolás 4 sorozat
Oldalemelés 4 sorozat
Tricepsznyújtás fejfölött 3 sorozat
Francia rudas bicepsz 3 sorozat
Hiperhajlítás 3 sorozat
Álló vádli gépen 3 sorozat
Hasprés 3 sorozat
2016. ápr. 16. 09:45
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Már vártam egy ilyen kérdést.:)
Amúgy akkor volt jó, ha máskor meg rendesen guggolsz és nem a lábtolón bohóckodsz. + vállra is máskor ugye nyomások is vannak, nem csak oldalemeléssel izolálgatsz.
2/3 A kérdező kommentje:
Igen, váltogatom. Egyik edzésen ez, másikon az.
2016. ápr. 16. 09:54
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Menjen minden edzesen guggolas, majd ha osztott edzésed lesz akkor lehet labtolo+guggolas es a tobbi labgyakorlat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!