Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kedden volt ez az edzésem....

Kedden volt ez az edzésem. Holnap már mehet a következő? Teljes testes edzés.

Figyelt kérdés

Fekvenyomas egyenes padon 4 sorozat

T rudas evezes 5 sorozat

Guggolas 5 sorozat

Mellrol nyomas 4 sorozat

Francia rudas bicepsz 3 sorozat

Tricepsznyujtas fejfolott 4 sorozat

Ulo vadli 4 sorozat

Haspres 3 sorozat

2016. ápr. 14. 08:57

1/3 Cortez70

válasza:

Ma is.

2016. ápr. 14. 09:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Mehet de csak akkor ha kiirod utana, hogy "Jo volt ez a teljes testes edzes?"

2016. ápr. 14. 12:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Heti háromszor kene am edzeni minimum

2016. ápr. 14. 16:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mell, váll edzés után másnap hátamba is van kicsit izomláz, de aznap pihenek akkor következő nap már mehet a hátedzés?

Ha fegyencedzésnél sikerül egy lépés, egyből mehetek a másikra, vagy várjak másnapig? És ha következő ne msikerül?

Valaki el tudná nekem magyarázni a következő szerek hatásait pontosan; fehérjepor, protein, szteroid, koksz?

Lassan a második hónapomat kezdem. Azóta kondizok minden nap. Na most a problémám a következő: szeretnék váltani arra a módszerre, hogy minden nap más testrészt mozgassak. Megtehetem?

Ennyi alkohol mennyit fog befolyásolni a következő edzésemen?

Súlyzós edzés és a közvetlen utána következő aerob edzés (kerékpár) között vigyek be valami tápanyagot? Vagy ráér utána?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!