Súlyzós edzés és a közvetlen utána következő aerob edzés (kerékpár) között vigyek be valami tápanyagot? Vagy ráér utána?
Figyelt kérdés
Kettő között esetleg egy protein shake? Egy kis rizs hogy pótolva legyen a ch? Vagy ráér utána? Melyik a legideálisabb?2015. máj. 9. 16:53
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Egy fehérje súlyzó után, aerob közbe meg az iso italok, vagy víz, attól függ mennyire vagy ki és mennyit is biciklizel. Teli hassal nem jó tekerni :)
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha egyből megy az aerob, akkor inkább BCAA menjen súlyzós után, majd aerob után mehet protein + ch.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!