Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegnövelő edzésemet tolom...

Tömegnövelő edzésemet tolom már lassan 3 hónapja. Rosszat tenne a fejlődésnek ha minden nap este bringáznék egyet? Nem csak pihenő napokon?

Figyelt kérdés

1-2 óra között szoktam elkezdeni az edzést 4-re már bekajáltam zuhanyoztam és 7-8 fele olyan jól esne bringázni egy órát. Működhet ez a dolog?

#kerékpár #edzés #testépítés #tömegnövelés #aerob mozgás

2013. ápr. 23. 10:11

1/2 Osynho

válasza:

Persze. Csak ne nagy intenzitással végezd, és egyél utána. :)

2013. ápr. 23. 10:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 dirtboy

válasza:

mehetsz nyugodtan

2013. ápr. 23. 10:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Körübelül hány percet kell hullahoppozni ahhoz, hogy a derekunkat 60cm alá vigyük?

Tegnap este ittam 1 üveg sört és egy 4centes beretzent és kiváncsi vagyok, hogy mennyire estem vissza szerintetek vagy nem is ártott? De nemszoktam inni max évente 2-3x 19/F

A reggeli vagy az esti edzés a jobb? (Miért? )

1 hét 7 nap.5nap meló. Este tudok edzeni.3-4nap terembe (kar-mell-váll, hátt-láb) a maradék pár nap hasra mehet? Nincs pihenő, de viszont hasra amikor nyomom, másik...

Munka rendem a következő 2 nap reggel 7:00 este 19:00 azután két nap 19:00-7:00 ig utána 2 nap pihenő a munka szerzödésen heti 40 óra munka idő szerepel ez menyire...

Egy hetem van hogy két kilómétert lefussak ami a pályán öt kör nekem négy megy! Hogyan tudnám magam feltornázni öt körre amit tíz perc alatt teljesítenem kell? Este...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!