Nemismertek kérdése:
1 hét 7 nap.5nap meló. Este tudok edzeni.3-4nap terembe (kar-mell-váll, hátt-láb) a maradék pár nap hasra mehet? Nincs pihenő, de viszont hasra amikor nyomom, másik izomcsoportot nem zaklatok!
Figyelt kérdés
2013. jan. 30. 21:30
1/7 anonim 
válasza:
válasza:joblenne inkább betenni edző napokra
2/7 A kérdező kommentje:
edzés után haza tekerek. kb 15perc, és akkor utánna mehet? (mert tele van a terem már záróra fele, és nincs hely a feladatokra)
2013. jan. 30. 21:36
4/7 anonim válasza:
Bár a legjobb szerintem ha mondjuk 1 külön edzés napra teszed a has és törzs gyakorlatokat! Mert ha haza mész megtöröd úgy is az edzést és utána már nem lesz annyi kedved edzeni!
6/7 A kérdező kommentje:
lehet 8, nem tudom pontosan, gondoltam hátha valaki javít :D szóval... nekem 3 nap has törzs edzés kell!
2013. jan. 30. 22:09
7/7 poiu 
válasza:
válasza:Hasra, vádlira több kellene het egynél. Amúgy ezer módon lehet, még a lábadat is oszthatod heti 8 nap alatt. Pl. A: mell-váll-tricepsz-lábhajlító-vádli, B: hát-bicepsz-has-lábfeszítő. Akármi, de csak has egy napra soknak tűnik, viszont egy héten csak egszer meg kevésnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!