fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek ez milyen testalka...

Szerintetek ez milyen testalkat? (ekto, mezo, endo) Mit lehet belőle kihozni?

Figyelt kérdés

18 éves nő

171 cm

65 kg

30,6% testzsír

képeken:

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]


Nekem leginkább az ilyesmi tetszene, ha valahogy el lehetne érni:

[link]

[link]

[link]

és itt a kék:

[link]


Megvalósítható? Köszönöm a segítséget :)



#edzés #nő #sport #alakítás #testalkat
2016. márc. 31. 21:10
❮ 1 2 3 4 5 ❯
 21/42 A kérdező kommentje:

Úgy értem, nem annyit, mint amennyit a kinézethez gondolnánk, hogy hozzá tartozik.

Én pl tudok futni emelkedőn úgy, h egy 80-90kg-s ember ül a hátamon, de még nem emeletem 300kg-t :D az is nagy dolog, nehezebb a 80-90kg-nál, de mikor lesz rá szükséged?

2016. márc. 31. 21:53
 22/42 anonim ***** válasza:
Ehhez annyit kell mindössze hogy zsírból lefogyj. Izmod úgy sincs, de ide nem is kell. Bár a csípőcsontodat nem tudod lefogyni, közel leszel ahhoz amit linkeltél. Tényleg csak ennyi.
2016. márc. 31. 21:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/42 anonim ***** válasza:
Mikor rászakad a fa az útra es tovább kell mennem a ferrarimmal. Viccet félretéve ez a klasszikus erő vs állóképesség vita, ne keverd össze a két fogalmat. Nyilván az az ideális, ha a kettő között megtalálod az egyensúlyt.
2016. márc. 31. 21:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 24/42 anonim ***** válasza:

Felemelsz egy bútort.

Lakás átrendezés, akármi.

Igaz más a fogás mindenhol.

2016. márc. 31. 21:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 25/42 anonim ***** válasza:

Lejtőn futásra a hátamon valakivel is akkor lesz szükségem, amikor majd a 300 kilós emelésre, ebben biztos lehetsz. :)


Egyébként lesz egy kérdésem: Láttál már jó testű hosszútáv futót? Mert én még nem. Még jó fenekűt sem, a többi testrészt meg hanyagoljuk.

S ennek azért van egy bizonyos oka...


Neked először a testképeden kellene változtatnod, mert azoknál jobb az alakod, mint akiket linkeltél.


Utána pedig az ismereteiden.


Aztán tedd fel újra ezt a kérdést. Hidd el, hogy nem lesz rá szükséged :)

2016. márc. 31. 21:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/42 anonim ***** válasza:
41%

Küzdősportoknál pedig tuti jól jöhet.

Pl.: bírkó, jodó, mma.

Nyilván a technika is kell.

2016. márc. 31. 21:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 27/42 anonim ***** válasza:
judo*
2016. márc. 31. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 28/42 anonim ***** válasza:

OFF:

Tényleg, földharcnál sokat segít ha erős vagy. Ezt el is felejtettem. Na de...annyiszor fogok földharcolni, mint ahányszor a hátamon futok valakivel egy lejtőn.


Ezeknek annyi a valószínűsége, hogy nem éri meg az energiát tölteni a felkészüléssel.

ON:

2016. márc. 31. 22:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 29/42 A kérdező kommentje:

Lejtőn futni könnyű :D emelkedőn azért jóval nehezebb :DDD

Nem tudom, hogy melyik a jobb, az erő v az állóképesség. Az utóbbival lehet h tovább életben maradok pl egy zombiapokalipszis esetén :))))))))

De komolyan srácok, nem lehet vhogy vékonyodni? olyan edzés nincs?

Azt pedig kikérem magamnak h nincsenek izmaim....

2016. márc. 31. 22:13
 30/42 Cortez70 ***** válasza:
Szálkásító diéta kell az edzések mellé és tudsz majd fogyni. Nem bonyolult.
2016. márc. 31. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 5 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!