fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek ez milyen testalka...

Szerintetek ez milyen testalkat? (ekto, mezo, endo) Mit lehet belőle kihozni?

Figyelt kérdés

18 éves nő

171 cm

65 kg

30,6% testzsír

képeken:

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]

[link]


Nekem leginkább az ilyesmi tetszene, ha valahogy el lehetne érni:

[link]

[link]

[link]

és itt a kék:

[link]


Megvalósítható? Köszönöm a segítséget :)



#edzés #nő #sport #alakítás #testalkat
2016. márc. 31. 21:10
1 2 3 4 5 ❯
 1/42 anonim ***** válasza:
Ez hol 30% tzs?
2016. márc. 31. 21:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/42 anonim ***** válasza:
2016. márc. 31. 21:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/42 A kérdező kommentje:

Miért, szerinted több? :/


Most mértük, pár hete, ilyen program volt, mindent mértek, futást, kézerőt stb. és nekem 30.6% jött ki.

Mondjuk jobban teljesítettem erőnlétben, mint a többiek, de akkor is kb 10%-al volt több az én testzsírom a többiekénél

2016. márc. 31. 21:20
 4/42 A kérdező kommentje:
Köszi a képet, de ez nem válasz... tudom, hogy mennyi a testzsírom, azt is látom naponta, hogy hogy nézek ki... de nem vágom, hogy ez milyen alkat, meg, hogy hogyan legyek vékonyabb
2016. márc. 31. 21:22
 5/42 A kérdező kommentje:
Szerintem am ezeken elég bő határokat adnak meg. és lehet, hogy aki ezeken a képeken 30% körül volt, az csak 157 cm, én 171 vagyok, azon jobban eloszlik
2016. márc. 31. 21:24
 6/42 Cortez70 ***** válasza:
66%
Most is sokkal jobban nézel ki, mint azok az anorexiás betegek, amiket alul linkeltél. Le tudsz fogyni simán, de így jobb vagy.
2016. márc. 31. 21:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/42 anonim ***** válasza:
50%
Úristen, nehogymár ilyen piszkafa karó akarj lenni. Picit sportolnál tiptop alakod lenne, egyáltalán nem vészes a kiindulási alap. Ne akarj anorexiás lenni az undorító és egészségtelen.
2016. márc. 31. 21:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/42 A kérdező kommentje:

Az a gondom, hogy sportolok, nem is picit :)

Minden nap futok 4-8 km-t és heti 2x karatézok, mégis így nézek ki :'(

Szóval nem tudom mit rontok el, bár tény, hogy sosem voltam vékony.

De bármit megadnék azért, hogy akár csak egy napig is, de olyan vékony legyek.

2016. márc. 31. 21:34
 9/42 anonim ***** válasza:

Így nem lehet megmondani milyen "alkatod" van.

Max ha elértél már egy jó formát. De ne is nevezd el őket ilyen endonak, mezonak...)

És akiket linkeltél azok szó szerint csont és bőr.

Nem tetszene ez jobban? [link]

[link]

Bár necces, hogy el lehet-e érni natúron mert versenyző.


Olvasd el (alapok):

[link]

2016. márc. 31. 21:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/42 anonim ***** válasza:
53%
Mondom máshogy. Pici izmot kéne felpakolni, mert amit most csinálsz az inkább állóképesség központú. Súlyzós edzés kéne. Ha guggolnál súlyal bitang lábad és feneked lenne, nem lesz túl izmos nem kell megijedni. Corteznek igaza van, már most jobb vagy sokkal, mint az a beteges kép amore hasonlítank akarsz.
2016. márc. 31. 21:37
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 4 5 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!