Fekvőtámasz-guggolás elég egy egy normális testalkat eléréséhez?
Figyelt kérdés
Nem vagyok se dagi, se sovány de nem is vagyok túl izmos. Heti 3x fekvő-guggolás elég? Esetleg ha több időm van akkor huzi neg hadgyakorlatok.2016. márc. 31. 16:59
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Háááát elég,de nagyon lassan fogsz vele haladni(tapasztalatból mondom). Én azt javasolom,hogy kezdj el egy picit futni is,nekem az is sokat segített és amellett guggolás-fekvőtámasz illetve én felüléseztem is nagyon sokat,és 5kilos súlyzókkal edzettem karra. :)
2/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem elég. Kellene hát-váll edzés is, valamint bicepsz, vádli, hasedzés.
4/4 anonim válasza:
válasza:étrend adja meg a kinézetet 70°% ban csak hozzáteszem. és átlagos azaz semmilyen testalkatnál még kicsit jobbat is elérsz vele de egy izmos testhez rendes sulyzos edzes kell
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!