Saját testsúlyos edzést kezdjem azzal ami a Fegyencedzés című könyvben van, legelső gyakorlatok-falnál fekvő, fejen állás, guggolás gyertyaállásban stb. -vagy inkább azzal ami ezen a videón van?

ha nincs rá pénzed akkor valószínüleg normális étrendre sincsen anélkül pedig nem fogsz fejldni

Jó az, amit a főkérdésnél linkeltél, a csávó szépen mutatja legalább a gyakorlatokat.

Jók ezek a videók én konkrétan az első linkelt videó alapján kezdtem el a street workoutot. Azért jó, mert minden izomcsoportra ad egy jó alapot, még tavaly ősszel kezdtem el kb. 0-ról, de úgy hogy még 1 húzódzkodást se tudtam csinálni. Aztán 2-3 hónap alatt rengeteget erősödtem és ma már pár nehezebb gyakorlat is megy, szóval csak ajánlani tudom. A fegyencedzés se rossz, de én azt hamar meguntam és szerintem ott lassabb a fejlődés.

inkább a videoó, nem érdemes fegyencel vacakolni