Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fegyencedzésben hogy osszam...

Fegyencedzésben hogy osszam fel a gyakorlatokat?

Figyelt kérdés

Most kezdtem el a 5.szintet, igy már nehéz egyszerre mindent csinálni.

13/f

#edzés #edzésterv #Fegyencedzés #fekvőtámasz #guggolás

2014. nov. 20. 18:54

1/1 anonim

válasza:

A könyvben van edzésterv is.

2014. nov. 20. 21:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Otthon kézisúlyzóval hogyan eddzek hátra? Mondanátok jó gyakorlatokat?

Fekvtőtámasz, húzódzkodás, lábemelés, guggolás. Ezek mellé milyen súlyzós gyakorlatokat tennétek be?

Igaz, hogy folyamatosan variálni kell a gyakorlatokat, különben hozzászokik a szervezet és nem fejlődnek az izmok?

Ha egyazon napon végzek súlyzóval gyakorlatokat (bicepszre, mellizomra, tricepszre. ) és a fegyencedzésben leírtak szerint gyakorlatokat ugyancsak ezekre az izmokra...

Ha fegyencedzésben az első szintet csinálom, akkor végezhetem a gyakorlatokat minden nap?

A fegyencedzésben lévő gyakorlatokat mindegy, hogy hányadik lépésből kezdem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!