Fegyencedzésben melyik nap, mit szabad a 6 féle gyakorlatból?
Figyelt kérdés
Fegyencedzésben a 6 gyakorlat: Fekvőtámasz, guggolás, húzódzkodás, lábemelés, híd, fekvőtámasz kézállásban. 2 naponta edzek, ezért 2 részre bontottam a dolgot. (Fekvő, lábemelés, fekvő kézenállásban + guggolás, húzódzkodás, híd.) Ez így megfelelő? Vagy van olyan gyakorlat, ami esetleg hátráltatja a másikat, ha egy nap végzem kezdőként?
Egyik ismerősöm, aki régebb óta edz, azt mondta, hogy a bicepszet és a tricepszet nem jó egy nap edzeni, mert lassabban erősödik. Ez igaz?
Előre is köszönöm a válaszokat! :)
2015. nov. 23. 04:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Sábeszt leszámítva bármelyik nap szabad bármit...
2/2 anonim válasza:
válasza:Én konkrétan egy nap edzek meg mindent, amire csak lehetőségem van. Nem fog lassabban erősödni. :) És semmi nem hátráltat semmit, csak bírni kell, mert nem könnyű.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!