Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Street workoutosok minden nap...

Street workoutosok minden nap edzenek? Nem edzik túl magukat?

Figyelt kérdés

Szóval van egy ismerősöm aki ezt a sportot űzi és elég durván kigyúrta magát.Ő minden nap lejár gyakorolni.Szóval ez nem vezet túledzéshez?

2016. márc. 15. 14:41

1/1 Sowilo

válasza:

Viszont ő nem súlyokkal edz, hanem testsúllyal, tehát nem tud akkora intenzitással edzeni, hogy túledzés legyen belőle. Tornászok pl. 2-3x is edzenek egy nap, nem véletlenül.

2016. márc. 15. 15:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Akik nagyon intenzíven edzenek nagyon sűrűn, azoknak tényleg érdemes néha tudatosan beiktatni egy egy hosszabb pihenőt? Tapasztalatok?

Ettől nem lesz túledzésem? Heti 2-szer edzenék csak.

Mellre edzésnél nem érzem hogy oda edzenék, miért?

A "retegan sisters" mit edzenek? Vagy hogy lehet ilyen testet elérni? (linkkel)

Miért nem edzenek szabályosan a bajnokok?

Testépítők vagy akik komolyabban edzenek szoktak járni masszőrhöz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!