Érsemes lenne haladó edzéstervre váltani?

Az ICF 5x5-öt csinálom.Jelenlegi szintem fekvenyomásban 82.5 kg-ba 5x5,guggolás 115 kg-ba 5x5 (próbáltam 117.5-el,de csak 4x5 ment,az utolsó sorozat már nem) Felhúzásbol 152.5-be 5 ismétlés ment.

Az 5x5 széria ugye az 1RM 80%-a,tehát az 1RM fekvenyomásban 102.5,guggolasban 142,5 (ezt most így visszafele kerekítve a tárcsák miatt).A felhúzásom olyan 170 körűl lehet.Iilletve még a jövő héten próbálom növelni a fekvenyomást és a felhúzást 2.5 kg-val.Sokan mondják,hogy a (közép?)haladó szint határa a 100 kg fekvenyomás,140 kg guggolás és a 180 kg felhúzás.És eddig kéne eljutni az ICF-el is.Érdemes lenne átváltanom a Madcow 5x5-re?