Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti 2-szer edzhetek vádlira,...

Heti 2-szer edzhetek vádlira, ha 3 napot járok edzeni?

Figyelt kérdés

Mell-hát után edzhetem?

2016. márc. 6. 20:52

1/2 anonim

válasza:

igen, ha bírod.

2016. márc. 6. 20:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ha 3 napot jarsz akkor 1x edzenem a labbal egyutt mert tul hosszu az edzes a hat melle max egy izmot tennek mondjuk bicepsz vagy tricepsz a tobbit a mell melle a labat meg a vadlival

2016. márc. 6. 20:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szálkásításnál melyik variáció jobb ha csak heti 2-szer tudok edzeni?

16 éves vagyok, kissé túlsúlyos. Szeretném leadni ea fölösleges kilókat, plusz izmosodni egy kicsit. Ehhez jó a kickbox? Heti 2-szer 2 óra, plusz otthon mindennap...

Mennyi ido amig csuklotores utan ujra edzhetek? Esetleg hogy tudom a folyamatot felgyorsitani?

Ha okosan csinálom akkor egy héten edzhetek 2 szer vállra? Szerda, szombat? Szombatot nem nyomom meg annyira mint a szerdait

Hány nap kell a bicepsz regenerálódásához vagy egy héten edzhetek 2 szer bicepszre?

Eddig ithhon edzetem 3 hónapja kezdtem ( fekvenyomás,1 kezes súlyzos gyakorlatok) 1 órát edzetem heti 4-szer,2 órát is edzhetek? Nem lesz a fejlődés rovására a dolog?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!