Szálkásításnál melyik variáció jobb ha csak heti 2-szer tudok edzeni?
Figyelt kérdés
1.Heti 2 db osztott edzés.
Kedd: Váll-Bicepsz-Láb
Péntek: Mell-hát-tricepsz
Osztottnál kis izmokra 2 db, nagy izmokra 3 db gyakorlat menne.
2.Vagy heti 2 db teljes testes edzés?
2016. márc. 5. 10:38
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Most 4 napos osztotton vagyok, de ha csak 2-szer tudnék edzeni egy héten, akkor 2 db teljes testes edzést végeznék.
3/3 A kérdező kommentje:
Edzesenkent hany sorozat menjen izomcsoportokra? 3-4 elég?
2016. márc. 5. 12:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!