Eddig ithhon edzetem 3 hónapja kezdtem ( fekvenyomás,1 kezes súlyzos gyakorlatok) 1 órát edzetem heti 4-szer,2 órát is edzhetek? Nem lesz a fejlődés rovására a dolog?
Figyelt kérdés
2011. aug. 13. 20:37
1/4 oyeacch 
válasza:
válasza:2 óra még lábedzésnek is sok. innentől szerintem nem kell magyarázni.
2/4 A kérdező kommentje:
csak azt nem értem hogy profik ( kai green) hogy edzenek napi 5 órát akkor?
2011. aug. 13. 21:13
3/4 oyeacch válasza:
válasza:mert ők szénnékoxolják magukat /ami gyorsítja a regenerálódási időt/, és annyit pihennek amennyit te sose fogsz. + A legjobb minőségű tápanyagokat viszik be. És a legjobb tápkiegeket használják korlátlan mennyiségben. Ezekből neked egyik sincs meg, tehát ne edz többet az eddiginél.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:azért ne hasonlítsuk magunkat a pro-khoz ilyen téren (sem) :)
vagy tegyük.... Fuss 40km-t 2 óra alatt, hiszen a maratonisták simán megcsinálják. De persze fogadnék abban, hogy másnap a ravatalózóban feküdnél... Értjük a pl-t? :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!