16 éves vagyok, kissé túlsúlyos. Szeretném leadni ea fölösleges kilókat, plusz izmosodni egy kicsit. Ehhez jó a kickbox? Heti 2-szer 2 óra, plusz otthon mindennap hasizom és egészségesebb étkezés? A kickbox-szal lehet esélyem rá?
Figyelt kérdés
2016. febr. 18. 06:43
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem szedsz föl jelentős izomtömeget, de igen, ha odafigyelsz az étkezésre, lesz látható eredménye. Ha nem akarsz edzőterembe menni, otthon végezz mellé saját testsúllyal kiegészítést.
2/5 anonim válasza:
Hasizom fejlesztő,fekvőtámasz,és bicajozás.(akár szobabicajal is) én ezzel a módszerel fogytam.Barackot ettem,vizet,és kenyeret.Semmi mást.Amikor nagyon éhes voltam vizet ittam.Amikor már majdnem szédültem akkor ettem vajas kenyeret,és barackot.Egy gyógyszer mellékhatása volt a hízás.3-hónap alatt 20 kilót fogytam.De akkor nyár volt,és sok barackunk volt.
3/5 anonim válasza:
Most látom hogy lepontoztak tegnap.25%-ra.Tanúlság vallási vitába ne menjek bele.De ettől függetlenül amit írtam az működik.Mert cukrot nem ettem.A cukor a barackban levő természetes cukorból volt.
4/5 anonim válasza:
válasza:#3: ne csodálkozz, hogy lepontozunk, ha egészségtelen étrendet ajánlgatsz! És hol a fehérje?
Van egy könyv, a címe "A sárga kapszula". Pdf-ben ingyen letölthető, minden alapinfo benne van, amire szükséged lehet.
5/5 anonim válasza:
válasza:ha kifejted hogy mit takar az "egészségesebb étkezés" akkor lehetne válaszolni a kérdésedre.
mert a nélkül a válasz a nem.
kick boxra meg heti 3x szoktak járni a kezdők.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!