Tippek az edzéshez?
Figyelt kérdés
Saját testsúllyal edzek (no súlyzó).183 magas 68 kiló.
Az étkezésre gondolok hogy mennyire fogyózzak vagy mit egyek, hanyszor ?Tippek tapasztalatok (?)
2016. febr. 8. 18:22
1/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Hová fogyóznál, most is vékonyka lehetsz. Ha mégis zsírosnak látod magad, akkor kevesebb szénhidrátot egyél. A fehérje meg legyen meg napi kb 140g nálad.
2/6 A kérdező kommentje:
de ha rendesen edzek akkor látszódhat az izom(kockák ) ? ? am 14/F ha az szamit valamit
2016. febr. 8. 18:29
3/6 Cortez70 válasza:
válasza:Ha kevesebb zsír lesz a hasadon, illetve ha a hasizom tömege nő, akkor jobban làtszódik.
5/6 anonim válasza:
válasza:Sárga Kapszula című könyvet elolvashatnád, ingyen le tudod tölteni.
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Egyél még, mert ez kevés. És eddz keményen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!