Ez jó edzésterv mellre?
Figyelt kérdés
Fekvenyomás,Nyomás ferdepadon,tárogatás fejjel lefelé,áthúzás
Összesen 14 sorozatot csinálnék: Fekvenyomásból 5-öt piramisba 15,10,8,6,4
A többiből 3 sorozat olyan 6-8 ismétléssel.
Szerintetek jó így? Vagy valamelyik gyakorlat helyett mást?
2016. jan. 29. 20:05
12/12 Márker21 
válasza:
válasza:Én 20 sorozatot nyomok mellre összesen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!