Ez megfelelő gyakorlat lehet hasizomra?
Figyelt kérdés
megpróbáltam illusztrálni nektek :D
Szvl egy sámlin, lábtartón ülve mondjuk beakasztom a lábamat az asztalba és így csinálok felülést akkor ez jó lehet hasizom erősítésre ?
2016. jan. 23. 12:47
1/7 anonim 
válasza:
válasza: 2/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem.Csak a derekadat terheled vele.
3/7 Kenzo Tenma válasza:
válasza:És gyakorlatban is megpróbáltad már? Mert nekem van egy olyan sejtésem, hogy a lábaddal úgy felemelnéd az asztalt, hogy ihajj. Inkább hasprés, lábemelés, haskerék. De még vannak egyéb gyakorlatok, keress a neten ami neked szimpatikus.
4/7 anonim válasza:
válasza:Vegyél egy fittlabdát inkább. Nem drága, viszont igazán értékes eszköz. És számtalan videó, képes blog van a neten, hogy mit tudsz vele kezdeni akár hasizomra...
5/7 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat ! :D
2016. jan. 23. 13:27
6/7 Cortez70 válasza:
válasza:Attól függ, hogy mennyire tudod hasizomból végezni, mert sokan a csípőhajlítójukat dolgoztatják ilyen gyakorlattal.
7/7 anonim válasza:
válasza:Hasra van ezer otthon végezhető gyakorlat, hasprés a legegyszerűbb, ami a gerincet sem nyírja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!