Hogyan lehet erősíteni az alkar csavaró erejét?
Figyelt kérdés
2016. jan. 18. 18:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Viccen kívül, csavarással, régen több teremben volt is gép, amin fel kellett tekerni a súlyt, egy fogantyú segítségével.
2/3 A kérdező kommentje:
Wrist rollerra gondolsz?
2016. jan. 18. 18:50
3/3 anonim válasza:
válasza:A behúzás is jó: leülsz, fogsz egy súlyzót, és előbb lefelé, majd felfelé fordított tenyérrel végigfekteted a kezedet a combodon. A csuklód lógjon le a térdednél, és mehet az emelgetés csuklóból.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!