Alkar edzés milyen gyakran?
Figyelt kérdés
Alkart milyen gyakran lehet edzeni? Hogy normálisan regenerálódni tudjon? Naponta mehet?
És milyen alkar erősítő gyakorlatok vannak a csuklóbehúzáson kívül?
2016. jan. 11. 19:40
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha felhúzol, evezel rendesen nagy súlyokkal akkor heti egyszer bőven elég. Alkar gyakorlatok:
2/2 anonim válasza:
válasza:Nem mindenkinek fejlődik az alap gyakorlatoktól, ha nem látsz rajta fejlődést, akkor érdemes heti kétszer, de szerintem heti három is mehet. Naponta ne csináld.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!