Hát vagy Bicepsz edzésen terhelődik jobban az alkar?
Figyelt kérdés
2015. nov. 5. 19:04
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Az alkar edzésen fejlödik
Nekem pl egyik edzésen se fáj az alkarom edzeni tudni kell
2/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem inkabb bicepsz ha csukloforgatva bicozol, forditot fogast is csinalsz, es kalapacsolsz
3/7 anonim válasza:
válasza:Mindkettő alatt terhelődik, de bicepsz gyakorlatok alatt sokkal jobban. Ha nem fejlődik eléggé az alkar (főleg vékony, ektomorf emberekre jellemző), akkor érdemes beiktatni valamelyik nap 1-2 alkar gyakorlatot is.
4/7 anonim válasza:
válasza:Ahol nagyobb súlyt kell tartanod vele.
Bicepsz vs hát esetében ez általában hát.
5/7 anonim válasza:
válasza:Felhúzásnál kap eléggé ha hátról van szó.
6/7 anonim válasza:
válasza:hát.
húzódzkodás közben függeszkedsz tartod az egész testsúlyod alkarból.
felhúzásnál akár nagyobb súlyt is szorítasz mint a testsúly.
7/7 *Glissade* válasza:
válasza:Gyúrós megmondta!
Az alkar edzésen fejlődik és akkor ha nem fáj. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!