Szkanderre milyen technikák vannak?

Hello!

Ezt elég nehéz szóban/írásban elmondani...

Itt egy régebbi videó, de a lényeg benne van...és magyarul :-)

[link]

Röviden:

- magad felé töröd az ellenfeled csuklóját

- behúzod a kezed/karod magad felé, ezzel kinyitod az ellenfél pozícióját

- azután eldőlsz testből

És itt a legrövidebb demonstráló videó egy nagyon csinos hölgytől :-) :

https://www.youtube.com/watch?v=-Ju5Vok2MIo

Fontos a technika...ha nem akarsz megsérülni, akkor ne nyomj karból (!) és ha nyomnak ne engedd, hogy a vállad mögé /oldalra mögé/ menjen a kezed!

Hajrá! :-)