Szerintetek ez jó edzésterv?

Heti 3-szor mennék,kedd-csötörtök-szombat felosztásban.

Kedd:Mell-hát

Mell: Fekvenyomás:15,10,8,6

Fekvenyomás ferdepadon vagy egykezesekkel:4x6-8

Kereszthúzás csigán:4x6-8

Tárogatás ferdepadon:4x6-8

Hát: Húzódzkodás széles fogással 4xamennyi megy

Húzódzkodás szűk fogással 4xamennyi megy

Evezés csigán: 4x6-8

Evezés egykezesekkel 4x6-8

Csütörtök:Comb-vádli

Comb:Guggolás: 15,10,8,6

Hack-guggolás: 4x6-8

Lábnyújtás:4x6-8

Merevlábas felhúzás:4x6-8

Vádli: Ülő vádli: 4x10

Álló vádli:4x10

Szombat:Váll-kar

Váll: Nyak mögül nyomás:15,10,8,6

Oldalemelés:4x6-8

Döntött törzsű oldalemelés:4x6-8

Vállvonogatás:4x6-8

Bicepsz:Bicepsz állva kétkezes rúddal:4x6-8

Scott-pados bicepsz:4x6-8

Koncentrált bicepsz:4x6-8

Tricepsz:Szűknyomás:4x6-8

Egykezes letolás csigán:4x6-8

Tricepsznyújtás fekve:4x6-8

Egykezes tricepsznyújtás:4x6-8

Has minden edzés végén,2 gyakorlat 3 sorozattal.

Vagy a láb mehet szombaton,és a váll-kar csütörtökön?

Köszönöm a segítséget.