Edzésterv kellene szűkös időkre?
Figyelt kérdés
Nemtudom hogy kezdjem. Az internet tele van mindenféle otthoni saját testsúlyos edzéstervvel de mind mást mond és egyszerűen nem tudom mivel kezdjem.2016. jan. 8. 14:23
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mit értesz a szűkös idők alatt? Van valami eszközöd, Hányszor szeretnél egy héten edzeni?
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ennyit tudnék erre mondani:
https://www.youtube.com/watch?v=ZXsQAXx_ao0
Csak csináld és ne agyalj. Keress egy edzéstervet ami tetszik, és csináld.
Ez nem atomfizika, itt nincs tökéletes recept, vagy X gyakorlat helyett Y-al más lesz az eredmény. Nincs titok, nincs legjobb edzésterv. Válassz ki egy kezdő edzéstervet és csináld.
Mindenki azt fogja mondani hogy az ö edzésterve a legjobb, és veddmeg a könyvét / kiegészítőt, de ez sallang és bullshit. Semmi nem múlik ezeken. Étrend és edzés. Szinte mindegy milyen az edzés csak legyen, és fejlődsz. Ha már könnyű, keresel nehezebbet.
3/3 Cortez70 válasza:
válasza:Ha nincs súlyzód, akkor keress rá a fegyencedzésre és végezd azt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!